Taller-degustación:
LOS PLANOS DE MOVIMIENTO
Anatomía Experiencial
Lunes 9, 16 y 23 de Marzo
De 19,00 a 21,00 horas
En el Ies Castelar de Badajoz
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Este taller de tres sesiones será una pequeña muestra del trabajo de Anatomía Experiencial sobre los 3 PLANOS DE MOVIMIENTO
Los planos de movimiento son tres "programas" que funcionan en nuestro cuerpo cuando nos
movemos: Horizontal (el plano con el que rotamos), Frontal (el plano con el que nos
inclinamos a los lados) y Sagital (el que utilizamos para inclinarnos delante-detrás).
Los tres
operan al mismo tiempo, pero determinadas condiciones y hábitos hacen que el organismo
deje alguno de ellos en la sombra, compensando con el resto.
El objetivo del taller es activar, diferenciar, sentir y disfrutar cada uno de los planos en
nuestro cuerpo para degustarlo con más intensidad en nuestra danza o en nuestra vida
cotidiana.
Dedicaremos una sesión a cada plano. Iremos alternando el trabajo de manipulaciones
corporales respetuosas (encaminadas a evidenciarlos en el cuerpo) con la exploración libre o
sugerida de movimientos acordes a cada uno de ellos.
Este despertar anatómico y físico puede suponer también un despertar de emociones y
pensamientos.
Puedes venir a una sesión suelta pero disfrutarás más si saboreas el conjunto.
Aunque independientes, los 3 planos son complementarios
Este trabajo es una integración de mi aprendizaje con Jader Tolja sobre Anatomía Experiencial
con mi propio recorrido sobre movimiento orgánico.
¿Qué es la anatomía experiencial?
La anatomía experiencial es una manera de conocer el interior del cuerpo de forma sencilla y
cercana, a través de la propia vivencia. Es una técnica para sentir y experimentar nuestros
órganos, líquidos, huesos, los sistemas que nos habitan, y hacerlos familiares, conscientes y
cercanos. Una aproximación al cuerpo desde el asombro y la curiosidad. En nuestro cuerpo
está instalada nuestra historia y con esta técnica aprendemos a activarla. La anatomía
experiencial muestra caminos para habitar cuerpo, nos invita a estar más vivos.
Para conocer más sobre esta técnica puedes mirar este VIDEO o leer este ARTÍCULO de Jader
Tolja.
Otras cualidades sobre los planos
PLANO HORIZONTAL
Es el plano que utilizamos al rotar. El mundo de la espiral.Se activa en los tres primeros meses de vida y es el plano sobre el que luego se construirán los siguientes si éste ha sido bien integrado
Activa el cerebro emotivo y reptiliano, el que rige los sueños, la sexualidad y la sensibilidad. Del trabajo con este plano podrán derivar sensaciones de pertenencia, reposo, rendición, conexión profunda, relajación del tono muscular, flexibilidad y otras.Nos devuelve a la medusa. Conecta con cualidades del elemento agua.
PLANO FRONTAL
Es el plano que utilizamos al inclinarnos hacia los lados, activando los laterales del cuerpo. El
mundo derecha-izquierda.
Potencia cualidades como la afirmación y la capacidad de decir NO. Es el plano que se activa
cuando el bebé empieza a empujar el suelo, separándose, y en el adolescente cuando se
opone fervientemente a sus mayores.
A nivel psicológico podemos decir que este plano otorga identidad.
Activa el cerebro frontal, el que utilizamos para pensar y ordenar.
Activa la verticalidad.Activa el cerebro frontal, el que utilizamos para pensar y ordenar.
Nos devuelve al pez. Conecta con cualidades del elemento tierra.
PLANO SAGITAL
El que utilizamos al inclinarnos hacia delante y hacia detrás, activando la parte anterior y
posterior del cuerpo. El mundo delante-detrás.
Es el plano del desarrollo.Cuando se potencia el movimiento del plano sagital se manifiestan las cualidades de
autonomía, independencia y la capacidad de pasar a la acción y de concretar proyectos
personales.Por eso se dice que este es el plano de la calidad de vida, la satisfacción y la acción conectada necesidades auténticas.
Nos devuelve al movimiento de los mamíferos.
Conecta con cualidades del elemento fuego.
Cuota-Colaboración a la Asociación para el taller
35 € hasta el 2 de marzo
Clase suelta: 15 €
Plazo de inscripción hasta el 2 de marzo.
Se considerará hecha la inscripción una vez rellenada
la solicitud que os enviemos, y hecho el pago.
Información e inscripción: experienciadanz@gmail.com
http://experienciadanzabadajoz.blogspot.com.es/
NAZARET LASO ÁLVARO
Bailarina, creadora y sanadora. Exploro con el cuerpo desde niña.
Me apasionan sus mecanismos y sus misterios. Confío en su poder de autorregulación y en la
sabiduría y el desarrollo que emana de esto. Después de muchos años bailando desde lugares
intuitivos, encontré en la anatomía experiencial sensaciones y lugares que siempre conocí.
Recibí de varios maestros de danza y movimiento, entre los que destaco a Ángela Rodríguez
(técnica Limon), Wendel Wells (danza butoh), Teresa García Valenzuela (Movimiento Orgánico)
y Jader Tolja (Anatomía Experiencial)
En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se ve y lo que se toca y pesa. Intento generar espacios de libertad y gozo para el aprendizaje.
En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se ve y lo que se toca y pesa. Intento generar espacios de libertad y gozo para el aprendizaje.
Más sobre mi trabajo en www.nazaretalmundo.com
Más sobre el trabajo de anatomía experiencial en www.bodythinking.com
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